在台南地區，一場別開生面的健康講座吸引了眾多關注。由知名的身心靈美體研究專家莠媚老師主講，這場活動主要教授參與者如何透過手技降低乳房病變的發生率。憑藉著21年的美體研究經驗，莠媚老師不僅在專業技能上有深厚的積累，更是一位能洞悉對方身上健康狀態的身心靈導師，她的教學旨在將身體健康與身心靈結合，引導學員認識到自己的重要性。

“ 楊絳 “ 先生曾言「 人和人如果不在一個層次上，那麼無論你做什麼，對方都覺得不對，所謂層次，不是社會地位，而是人品和認知事物的清晰程度。」

今年，我決定放下那個總是退讓的我，不再把自己的幸福建立在他人的認可之上。我學會了，自愛不是自私，設定界限不是不友好，這些都是保護自己的方式。當我開始學會說「不」，開始為自己的需求和權利發聲時，我驚訝地發現，我能夠更加堅強和自信。是的，我可能會失去一些人，但那些真正理解且尊重我的人會留下來，而這正是我所珍視的。

余家穎，前科技業龍頭公司部門課長，憑藉長達15年的職場經歷，在業界累積深厚的專業與人脈。近日，他以全新的身份加入了老闆人脈會，並榮任青年軍管理者，攜手有志之士，致力於打造一個蓬勃發展的青年創新社群。

在忙碌的現代社會，心理健康議題日益受到重視，許多人在面對壓力、焦慮、創傷或人際關係問題時，渴望尋求專業幫助。然而，如何找到一個值得信賴的心理諮詢機構，成為了大眾關注的焦點。【舒心坊】邱春蘭、黃一道，提供線上心理諮詢與個別會談服務，以其專業、個人化、數位化的特色，量身打造符合個人、伴侶、親子關係之需求的心理健康服務，成為許多人的心靈避風港。