在減重的旅程中,邱謙學會了重視自己的健康與身體。他強調,減重不只是體重數字的變化,更是對身體和健康的全新認識和重視。看著自己的努力逐漸呈現成果,邱謙感受到滿滿的成就感。
邱信樺表示他希望這段心路歷程能夠啟發到更多人,讓每個人在減重的旅程中找到動力和堅持下去的勇氣。邱謙熱情地邀請大家加入他的魔法家族,一起追求健康、改變人生。
腹仇魔法師-邱信樺(邱謙)加入我們,一同翻轉人生,迎向更健康的未來!
▲(圖/腹仇魔法師-邱信樺提供)line官方號
邱信樺個人減肥經驗:
我以前天真的以為我很帥 只要做好穿搭 就能變型男!真的是好傻 好天真! 一直以來都覺得自己很帥,殊不知瘦子穿衣都是百搭,胖子穿衣都是白搭!
直到後來萬聖節拍照時被摸肚子,發現還是一切回到原點,只能說當時好糗喔!如果地下有個洞 真想鑽下去!當時只能苦笑~哭哭🥲
後來痛定思痛實行了一個計畫 其中也是有些阻礙 然而發現是我目前最無痛的減重減脂方法!
過去有吃過減肥藥,吃了之後雖然是食慾不振,但是人整天是昏昏沈沈、累累的,後來覺得這樣不行!就吃完當時剩下的藥,就沒有再吃了⋯😭
還有晚上不吃東西,成效不彰,好像只有瘦一點點,後來覺得是太餓,就停止晚上不吃了⋯🥲
有去做瑜伽、健身房 、強力間歇性運動(比我當兵還累!)但是我覺得可能吃幾餐大餐就回來了⋯😅
我目前的計畫是我試過減肥最無痛的方法了⋯🤩
在減重的旅程中,我學會了重視自己的健康與身體。起初,我感到挑戰重重,很難改變我的飲食習慣。但隨著時間的推移,我開始意識到這是一場關於自愛和自律的旅程。
透過控制飲食、選擇健康的食物,和一個魔法秘密,我漸漸看到了減重的成果。每次在鏡子中看到身體的變化,我都深感滿足與自豪。
當我與減重的目標越來越接近時,我體驗到了成功的喜悅和成就感。這段心路歷程不僅讓我擁有了更健康的身體,也讓我更加堅強和堅忍。我知道,這並不是一個終點,而是一個新的起點,讓我擁有了更健康、更積極的生活態度。
希望這段心路歷程能夠啟發到你,讓你在減重的旅程中找到動力和堅持下去的勇氣!加油!
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