認識自己很重要，用五行密碼找到自己命定五行料理

‌《拍新聞網記主任 / 卓楷清新北編輯報導》‌

‌🔺里民快樂學習DIY料理製作 (圖/社團法人中華健康調理養生協會提供)

‌八里長坑里與中華健康調理美容養生協會於112年7月25日主辦 (認識自己很重要，用五行密碼找到自己命定五行料理) 的活動.近年來，五行理論逐漸走入大眾視野，許多人開始關注自己的五行屬性以及對應的五行能量。五行理論認為，世間萬物都有相應的五行屬性，包括人體飲食也需要根據五行特性進行平衡。如今，透過「命定五行料理」，人們可以更好地認識自己，提升心身健康。

‌

‌‌🔺里民快樂學習DIY五行料理製作 (圖/社團法人中華健康調理養生協會提供)

根據中醫理論，人體五臟對應五行，分別為心（火）、肺（金）、脾（土）、肝（木）、腎（水）。而每種五行能量都對應著不同的食材和烹調方法，就像一個獨特的密碼，可以幫助人們找到適合自己的命定五行料理。

‌

‌‌

🔺林殷羽老師講解何謂五行屬性 (圖/社團法人中華健康調理養生協會提供)

命定五行料理的概念是根據個體的五行屬性來調整食材選擇和烹調方式。以火行為例，屬於火行的人需要多攝取一些清熱食材，如蓮藕、西瓜、番茄等，以平衡身體的火行能量。相對應的，水行的人需要多攝取一些潤濕食材，如綠豆、海帶、黑木耳等，以增強身體的水行能量。命定五行料理除了滋養身體外，也能幫助調整心理狀態，提升整體幸福感。

‌